【旦那の浮気疑惑に悩むあなたへ】 離婚までの具体的なアドバイス

夫婦・不倫問題・離婚カウンセラー
はら　みやび　です。

「旦那が浮気をしているかもしれない」
とお悩みの貴女へ。

昨今では夫婦の在り方として浮気や不倫を
認めても良いのではないか？という風潮も
垣間見えることがあります。

しかし、私はその考えとは
真逆の価値観であると思っています。

浮気をされて辛い、苦しい、
その不安や葛藤から
少しでも前を向いてほしい。

そのためのお手伝いを
させていただきます。

浮気の兆候を感じると、不安に襲われ、
対話の困難さを経験しているかもしれません。

この困難な時期をチャンスに変え、
貴女の幸福への第一歩を踏み出す
きっかけになればと思います。

この記事では、

離婚に至る具体的なアドバイスを提供し、
冷静に、堂々と、未来への希望に
向かって進むお手伝いをします。

知識と安心を身に着けて、自信と
勇気を持って自立へと向かいましょう。

浮気の兆候を理解する

旦那が浮気をしているかもしれないと
思ったときに確認するべき5つの
典型的なサインをお伝えします。

1：スマホの利用増加

結婚当初はスマホに関心の
薄かった夫なのにスマホの
利用頻度が上がっていたら要注意。

スマホを触っていないときに食卓などで
下へ向けて置くような変化も
よく注意して見ておきましょう。

2：服装などの外見の変化

身なりに過剰に気を遣うように
なるのも典型的なサインですよね。

もしその変化が夫の趣味と照らし合わせて
一致していたら問題ありません。

しかし、見た目の変化が
「カッコつけている」感覚が強いと
サインとしては赤信号が灯ります。

3：急な出張や遅い帰宅

仕事を言い訳に急な出張や遅い帰宅が
増えるとかなり怪しいですよね。

浮気は習慣化しますので、いつ何時に
遅くなるケースが多いのかを
メモに残しておきましょう。

4：不透明なお金

夫の支出の変化にも注意を向けましょう。

お金の出処がわからない。
何に使ったか聞いてもはぐらかされる。

そんなときは要注意です。

クレジットカードの明細や
領収書を調べましょう。

5：妻の予定が気になりだす

不倫中の夫は妻の予定が気になります。
そのため不自然な会話が増えることも。

夫が外出しているときの話を貴女から
何も聞いていないのに話してくるときは
アリバイ工作の可能性が高く、

その会話の流れで妻の予定を聞いてくると
浮気を疑ってもよいかもしれません。

以上が夫の浮気を
確信に変える5つのサインです。

最も信頼している人から裏切られると
心中穏やかではいられませんよね。

そのため冷静でいるために
「心のケア」も大切です。

浮気の悩みを話す勇気を持ちましょう

なぜ人に話すことが重要なのでしょうか？

旦那が浮気をしているかもしれないという
不安が心を苦しめているために、
冷静な判断ができないからです。

例えば、
一見優秀に見える弁護士さんが、もし
ご自身のパートナーに浮気をされたときは

知識があったとしても自分だけで
解決することはせずに信頼できる人へ
相談するのが一般的なのです。

プロだとしても、です。

だからこそ、知識に疎く、
わからないことが多いからこそ

「人に話す勇気」

を持ってください。

プロの支援を受けること、
ご友人やご家族に話す勇気。

あなたの混乱した感情を整理し、
ご自身の気持ちを共有しましょう。

感情の整理とセルフケア

旦那が浮気をしていると知ったとき、
複雑な感情になりヒステリック気味に
なることも珍しくありません。

そのような状況でも冷静に判断が
できる心の状態でいることが大切。

そのための考え方としてまずは、
「旦那の浮気は私が原因かも」と
考えすぎないようにしましょう。

まず大前提として妻を
裏切っているのは旦那です。

旦那との関係においてどうするのかを
決めるときはご自身の反省をする
タイミングではありません。

自分の感情を認識し、
落ち着くことが第一です。

セルフケアをすることで旦那と
離婚をしたいのか、別れたくないのか、
などの本音が見えてくるはずです。

法的な側面を理解する

旦那との浮気問題が深刻になり、
離婚を考える場合は法的な知識を
持っておくと準備がしやすくなります。

話し合いでの離婚をされる方も
たくさんいらっしゃいますが、私は
「離婚調停」での離婚をおすすめします。

不倫は慰謝料が注目されがちですが、
その他にも養育費・財産分与・親権などの
約束をする必要があるためです。

不義理をする旦那との離婚で、
口約束のみで離婚をして離婚後も
裏切られる女性は数多くいます。

そのため約束に法的拘束力を
もたせるためにも離婚調停での
離婚を念頭に置いておきましょう。

証拠を取りたい場合は探偵。
法的文書を作成するためには弁護士の
サポートを考える必要があります。

予算はかかりますが、それでも
余りある価値があることも多いです。

旦那の不倫・離婚問題に対するカウンセリングの役割

カウンセラーは第三者として
問題解決のために感情や離婚後を踏まえた
未来への適切なアプローチを促進します。

精神的なサポートへ着目されますが、
夫への適切なコミュニケーションの
改善も具体的なアドバイスを提示します。

場合によっては訴訟をすべきかどうか、
費用と時間をどう節約し納得のいく条件で
離婚ができるのかを合理的に考えます。

そのうえで離婚ができない心の問題や
離婚後の不安へ向き合う役割を果たします。

浮気をされた方だけではなく
お子様への配慮も考慮する
離婚問題の専門家でありプロです。

少なくも私はそのような責任と
自覚を持ってカウンセリングを行います。

旦那の浮気が原因での離婚までの全体像

全体の流れを先に把握しておくことで
夫の浮気が発覚したり怪しいと感じた後も
焦らず落ち着いて行動することができます。

まず、夫の浮気を疑って心がモヤモヤして
いるだけでは先に進むことができません。

疑惑を確信に変えることが大切。
もしかしたら誤解ということもあります。

事実関係をはっきりさせるためにも
「浮気調査」を行いましょう。

証拠を得られるように動きます。

不倫の証拠となるものは

・明らかに不貞の事実がわかる連絡のやり取り
・ホテルの領収書や、クレカの明細
・探偵事務所からの調査報告

などです。

ですが証拠が取れたからといって
夫に突きつけてはいけません。

なぜなら「その1回だけだから」と
言われてしまい不貞の責任を
深く追求することが難しくなります。

そのため可能な限り「継続的な」関係が
わかる証拠の積み重ねが大事です。

不倫の証拠が得られたら次は
夫の財産の調査を行いましょう。

証拠を調べるのと同時に
並行して行うのも良いと思います。

必ず別居する前に済ませてくださいね。

夫の財産がわかっていれば、

「不倫をしたのはすまなかった。
　でも今慰謝料を払う金がないんだ！」

なんて言われ、残高が0に近い口座を
証拠として見せられたとしても、

実は財産を隠していたなどの
自体を防ぐことにも繋がります。

その後に離婚調停へ進みますが、
離婚時に決めることは

・慰謝料
・財産分与
・親権や面会
・養育費

これらの話し合いを、
調停委員をはさんで交互に行います。

期間は半年。

しっかりと準備をして挑むことで
裁判に進むことなくお金と時間を
節約して離婚することができます。

そうすることで精神的なダメージも
少ない状態で離婚後の生活を
心置きなく迎えることができます。

これは私たち離婚カウンセラーが
クライアント様と共に目指す
一つの目標でもあります。

【離婚後の生き方】人生の再構築

離婚カウンセラーは、時に
「別れさせ屋」などと揶揄されることがあります。

ですが、別れることをゴールとした先には
元夫への気持ちが残っていたり

慰謝料を得られただけでは拭えない
わだかまりが離婚成立した後にも
引きずっていることがあることを
私は理解しています。

「旦那が不倫しました、
　証拠とって、慰謝料請求して、
　200万円もらって離婚しました」

のような心を失った作業のような
仕事をするつもりはありません。

不倫問題はお金だけで解決されるほど
甘いものではなく人によっては一生、

心の傷が拭えないほどの
ダメージを負うことがあるのです。

「信じていた人に裏切られる」

この最悪な経験がある方はそれが
どれだけ苦しいのかを知っています。

笑い話にするには何十年も、いえ、
人生をかけても笑えない出来事です。

ですがそれでも、
笑い話にはならなくても

「辛いけど今できることを頑張ろう」

「こんな最低な人と今のうちに
　別れることができてよかった」

「こんな苦しい思いをしてるんだから
　きっとこの先良いことが起きるはず」

と、少しでも前向きに生きられるよう、
離婚後に孤独感で悩まなくて済むケアを
施すことで気持ちが緩和されるでしょう。

せっかくなら新しい人生を
楽しみたいですよね。

だからこそ精神的なケアは
多くの方が思っている以上に人生の
幸福度に長く影響してくるのです。

不倫問題の解決は
離婚や修復ではありません。

その先の人生をどのように生きるかを
「自分で決める」ことで本当に
楽しい時間を過ごせるようになります。

苦しいと思います。
辛いと思います。

だからこそ、
自分の心の声を聞いてあげましょう。

まとめ

夫の不倫・浮気で悩まれる女性は
数多くいらっしゃいます。

ですがその悩みは一人ひとり違います。

苦しみの深さや、夫との関係性が貴女の
心にあらゆる影響を及ぼします。

夫と貴女だけの問題ではありません。

お子様はもちろん、ご両親まで、
夫の行動が周囲の大切な方へ
多大な迷惑をかけている現実に
妻として、貴女が向き合わなければならない状況です。

本当に大変だと思います。

だからこそ、「勇気ある決断」が
これからの人生を決める一歩となります。

お子様と貴女の幸せを守りましょう。

とは言え、夫の理不尽な要求や
度重なる不倫に話の通じない夫、

ご自身ではどうにもこうにも
難しい問題があることも多いです。

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